熱中症をさけるためにお家でできること

こんにちは。
グートンライフのある川西市は、
雨の日が続いています。
みなさまの地域はいかがでしょうか。

部屋の閉め切りに注意!こまめに換気を

高温多湿のこの時期、
窓をしめて、エアコンがフル活動!
というお家も多いと思います。

ただ、部屋を長い間、閉め切ることは、
熱中症予防という面でも、
新型コロナウイルス対策の面でも、避けたいところです。

エアコンは、換気の機能はありませんので、要注意です。
こまめに換気を心がけましょう。

換気のポイントは、

・1時間に2回以上、5分程度
・2か所の窓を開けると効果的(対角線上の窓がベスト)
・窓が1か所しかない場合、扇風機を外に向けて稼働させると効果アップ
・24時間の換気システムも有効

雨が降ったり、暑かったりすると、
ついつい窓を閉めきりになりがち。
こまめに、換気をして空気を入れ替えましょう!

 

 

 

 

 

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